色素沈着はメラニンの過剰分泌が原因！２つの予防方法を解説

毎日化粧をする人の中には、まぶたや目の周りの色素沈着に悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

色素沈着は、多くの女性が悩む肌トラブルの一つです。

この記事では、色素沈着の原因や自分でできる予防法について解説します。

色素沈着は、メラニンの過剰分泌により皮脂の色が黒ずんでしまうのが原因です。

メラニンの過剰分泌を引き起こすものとして、主に次の2つが挙げられます。

・紫外線

・摩擦　　

それぞれ解説します。

（紫外線：肌が日光にあたって黒くなる）

肌に日光があたり紫外線を浴びることによって、メラニンの過剰分泌を引き起こし、結果として色素沈着を引き起こします。

メラニン色素は、紫外線が肌に与えるダメージから守るために作られる物質です。

しかし、日光が肌にあたり続けると、肌のターンオーバー周期が乱れやすく、メラニン色素の排出がうまくいきません。

その結果、皮膚内でメラニンが蓄積され、肌が黒くなるほどの色素沈着につながります。

（摩擦：アイシャドウブラシで目の周りを刺激）

メイクには、色素沈着の原因となる行動が多くあります。

例えば、メイクブラシやアイシャドウチップで目の周りを強くこすったり、クレンジングの際にまぶたをゴシゴシこすったりする行為です。

目の周りやまぶたの皮膚は非常にデリケートで、摩擦による刺激を受けやすく、色素沈着が起きやすい箇所です。

皮膚になるべく負担をかけないように、メイクやクレンジングは優しく丁寧に行いましょう。

メラニン過剰分泌による色素沈着を予防する方法は、次の２つです。

・紫外線を対策して肌環境を改善する

・生活習慣を見直してターンオーバーを正常化させる

それぞれ解説します。

　（紫外線を対策して肌環境を改善する）

紫外線は、1年を通して降り注いでいます。

メラニンを過剰分泌・蓄積しない肌環境にするには、日頃から紫外線を意識して対策することが重要です。

ちょっとした外出でも、「日焼け止めを塗る」「日傘をさす」など、なるべく意識して紫外線対策を行いましょう。

紫外線は、窓ガラスを透過して室内にも入ってきます。

家の中で過ごすときも、日焼け止め効果のある乳液やクリームを塗るのがおすすめです。

　（生活習慣を見直してターンオーバーを正常化させる）

色素沈着を防ぐためには、生活習慣を見直して、ターンオーバーを正常化させることが大切です。

睡眠不足やストレスなど、生活習慣が悪いとホルモンバランスが乱れ、肌の内部に滞っているメラニンが蓄積します。

肌の内部に滞っているメラニンを排出できなければ、色素沈着は改善されません。

問題があると感じる習慣は早めに改善し、色素沈着が起こらない肌を目指しましょう。

SUIKOのミネラルコスメは、ミネラルと天然由来成分100％で作られており、肌への負担が少なく、石鹸で簡単に落とせるのが特徴です。

クレンジングを使用せずに、石鹸だけでメイクを落とせるので、摩擦で肌に刺激を与える心配もなく、色素沈着の予防にもつながります。

また、顔の油分を必要以上に落とさず肌のうるおいをキープでき、乾燥やかさつき、肌トラブルの改善も期待できる、万能コスメです。

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