【ランキング】１０代が悩む肌トラブル！肌の特徴や今できる対策

１０代はホルモンバランスが乱れやすく、肌トラブルが起こりやすい時期です。

「ニキビができやすい」「毛穴が目立つ」「ニキビ跡が気になる」など、肌トラブルに悩む１０代の方も多いのではないでしょうか。

この記事では、１０代の多くが悩む肌トラブルに加え、肌の特徴や対策について詳しく解説します。

１０代が悩む肌トラブルを、ランキング形式で３つ紹介します。

肌トラブルと言っても、症状はさまざまです。

症状によって原因や対策も異なるため、事前に把握しておきましょう。

（１位：ニキビ）

ニキビは、１０代で最も起こりやすい肌トラブルです。

ニキビは皮脂分泌の増加によって毛穴が詰まり、アクネ菌が繁殖することで発生します。

特に１０代はホルモンバランスが乱れやすく、オイリー肌になりがちです。

ニキビは大きく分けて、主に次の４種類があります。

・白ニキビ：皮脂が毛穴に詰まっている状態

・黒ニキビ：白ニキビの毛穴が開き、メラニン色素や酸化した皮脂などによって黒く見える状態

・赤ニキビ：白ニキビや黒ニキビが悪化して、炎症している状態

・黄ニキビ：赤ニキビがさらに悪化し、炎症が激しくなっている状態

「白ニキビ」は、ニキビの中でも初期のもので、毛穴に皮脂が詰まっている状態です。

白ニキビの毛穴が開き、酸化した状態が「黒ニキビ」となり成長します。

さらに、白ニキビや黒ニキビが悪化すると「赤ニキビ」となり、赤ニキビが悪化した状態が、「黄ニキビ」です。

黄ニキビになると跡が残りやすく、治るのに時間がかかります。

早めにスキンケアや食生活などを見直し、ニキビができにくい肌に近づけることが大切です。

（２位：毛穴）

皮脂分泌の増加によって毛穴が詰まり、空気に触れて酸化することで毛穴が黒ずんで見えます。

毛穴の汚れはニキビを引き起こす原因となるため、正しい方法でケアすることが大切です。

また、毛穴トラブルは大人になるにつれて、シミや毛穴の開きなど深刻化するので、１０代のうちからケアしておくと良いでしょう。

（３位：ニキビ跡）

ニキビ跡は、ニキビが治った後にクレーターや赤み、色素沈着が残っている状態です。

予防策として、ニキビができても触らない、潰さないなどが挙げられます。

肌に刺激や摩擦を与えなかったり、バランスの良い食事を心がけたりすることで、ニキビ跡が改善する場合も多いです。

１０代の肌は成長ホルモンの分泌が活発になるため、皮脂量が増えるという特徴があります。

皮脂が過剰に分泌されると毛穴詰まりやテカリの原因となり、ニキビなどの肌トラブルにつながりやすいです。

また「保湿をしない」「洗顔をしすぎる」など、間違ったスキンケアはかえって肌トラブルを引き起こします。

繰り返す肌荒れを防ぐには、１０代のうちから正しいスキンケアを心がけることが重要です。

大人になるにつれて、肌トラブルは深刻化する場合もあります。

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