暖房は肌に影響を与える？暖房による肌トラブルの原因と対策を紹介！

冬は、気温が一気に低くなり、暖房が欠かせない季節ですよね。

しかし、暖房のついた部屋で過ごすと「肌が乾燥している気がする」「肌がカサカサになった」などの経験がある方は多いのではないでしょうか。

冬の肌荒れは、暖房の使用が影響しているかもしれません。

暖房を長い時間つけていると、肌の水分が奪われ乾燥を引き起こし、ニキビやくすみなど、肌トラブルにつながります。

この記事では、暖房の使用によって起こる肌トラブルの原因や対策方法について紹介します。

冬に起こる肌の乾燥や肌トラブルに悩んでいる方は、ぜひ参考にしてください。

冬は、気温と湿度が低下するため、空気が乾燥しています。

暖房を使用することで、室内の空気がさらなる乾燥を引き起こし、肌トラブルの原因となるのです。

暖房の使用で肌が乾燥すると、角質ダメージや毛穴詰まりが起こりやすく、かさつきやニキビといった肌トラブルにつながります。

また、肌の乾燥はターンオーバーのサイクルに影響し、シミやしわの原因にもなります。

気温が低い冬に暖房の使用を避けるのは難しいので、乾燥を防ぐ対策を知っておくことが大切です。

暖房の使用による肌の乾燥を防ぐには、以下の３つの方法が効果的です。

・保湿重視のスキンケア

・こまめな水分補給

・部屋を加湿

詳しく説明します。

（保湿重視のスキンケア）

肌の乾燥を防ぐには、化粧水や乳液でしっかりと保湿することが大切です。

あなたが普段使っているスキンケア用品よりも、保湿ケアに特化したものを取り入れてみましょう。

また、メイク落としや洗顔をするときは、ぬるま湯を使用するのも効果的です。

熱いお湯は皮脂を落としすぎてしまい乾燥につながります。

洗顔や入浴のあとは、できるだけ早く保湿して乾燥から肌を守りましょう。

（こまめな水分補給）

スキンケアで肌の外側から保湿するのと同時に、内側からも水分補給をしましょう。

特に意識して水分を摂取するべきタイミングは、体の水分が不足しているお風呂上りや寝る前、朝起きたときです。

冬はあまり汗をかかないので水分補給を怠ってしまいがちです。

しかし、空気が乾燥していると体内の水分も奪われます。

暑い夏場よりも意識的に水を飲むことが効果的です。

冷たい水は体温の低下に影響するので、なるべく常温の水をこまめに飲むように心がけましょう。

（部屋を加湿）

暖房を使用するときは、加湿器や洗濯物を部屋干しして、部屋を加湿するようにしましょう。

加湿をすることで、部屋の空気が乾燥するのを予防できるうえに、体感温度も上がり快適に過ごせます。

ただし、部屋の加湿をしすぎると、結露やカビが発生し健康に悪影響を与えかねません。

部屋の湿度は６５％〜７５％程度を保ち、適度な加湿を心がけましょう。

暖房の使用で肌が乾燥していると感じたら、SUIKOの「プレミアムトリートメントマスク」で肌を保湿しましょう。

肌のうるおいを保つ成分や、ハリ・ツヤを高める美容成分でふっくらした肌へと導きます。

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暖房にあたる時間が長い人や、冬に飛行機や新幹線で移動する前後にはおすすめのフェイスマスクです。

SUIKOの「プレミアムトリートメントマスク」で肌の乾燥を防ぎ、冬の暖房に影響されない肌を目指しましょう。

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