やってはいけない肌へのNG行動！毎日の習慣が肌へ悪影響を与えていないか見直そう

シミやシワのないハリのあるお肌を目指して、毎日スキンケアしていても「なんだか肌の調子が悪い」「最近、肌荒れが気になる」と悩んでる方も多いのではないでしょうか。

意識せずに行っている毎日の習慣には、肌に思わぬ負担をかけていることがたくさんあります。

この記事では、肌へ悪影響を与えるＮＧ行動と毎日の習慣を見直すことについて解説します。

何気なくやっている肌に悪い行動をあらため、肌本来の美しさを保ちましょう。

お肌の調子が良くないと悩んでいる方は、普段の何気ない行動が、お肌へ悪影響を与えているかもしれません。

やってはいけない肌への行動は、下記の４つです。

・ゴシゴシ洗顔｜肌への刺激

・日焼け｜紫外線のダメージ

・間違ったスキンケア｜肌質にあっていない

・高い温度で洗う｜肌が乾燥

それぞれ詳しく紹介します。

（ゴシゴシ洗顔｜肌への刺激）

顔の皮膚はとても薄くデリケートです。

ゴシゴシ顔を洗う行動は、摩擦が大きく、シミやしわの原因になります。

また、強く顔を洗うことで角質や皮脂が過剰に取り除かれ、肌を守るバリア機能が低下してしまうのです。

顔は、からだの中でも特に皮膚が薄い部分です。

洗顔をするときは、ゴシゴシ洗うのではなく、たくさんの泡で肌を包み込むように洗ってあげることを意識しましょう。

（日焼け｜紫外線のダメージ）

日差しが強い夏や天気がいい日は、日焼け止めを塗って日焼け対策をしている方も多いと思います。しかし、日焼けの原因となる紫外線は、１年中降り注いでいます。

さらに、窓やガラスを通り越してしまうため、室内にいてもお肌は紫外線のダメージを受けているのです。

紫外線のダメージを受けるとシミの原因となるメラニン色素をつくりだしたり、細胞を傷つけてターンオーバーを乱します。

紫外線対策をしないと、シミだけでなく、くすみや肌荒れなどのさまざまな肌トラブルが発生してしまうのです。

さらに、乾燥してハリを失わせてしまうため肌の老化につながってしまいます。

シミや乾燥などの肌トラブルが起きてから後悔しないように、季節や天気に関わらず日焼け止めを塗って、お肌を守りましょう。

（間違ったスキンケア｜肌質にあっていない）

肌質や肌タイプは年齢と共に変化します。

とくに女性は、ホルモンバランスでも肌の調子が変わるため、自分に合ったスキンケアを取り入れることが大切です。

「口コミNO.１」や「有名人も愛用」などのフレーズに惹かれて人気コスメを買っても、あなたのお肌に合わなければ肌トラブルを招く原因となります。

肌質に合わないスキンケアをやり続けると、ターンオーバーが乱れ、肌が乾燥したり吹き出物ができたりするのです。

あなたの肌質や肌タイプに合ったスキンケアを行い、きれいな肌に近づけていきましょう。

（高い温度で洗う｜肌が乾燥）

高い温度のお湯で顔を洗うと、お肌のバリア機能である皮脂が溶けて流されるため、お肌が乾燥してしまいます。

肌の乾燥は、かゆみや湿疹をひきおこすだけでなく、シワの原因となるのです。

汗をかいた後に熱いシャワーを浴びて、そのままの温度で顔も洗うのは良くありません。

顔を洗うときは、お肌がびっくりしない３３度前後のぬるま湯で洗い、最後に冷水で引き締めるといいでしょう。

また、シャワーで顔を洗うときは、シャワーヘッドに顔を直接向けるのではなく、背を向けるようにするとよりお肌の乾燥を防げます。

肌本来のかがやきを取り戻したいなら、SUIKOの「ベーシックケアライン」を使ってみて下さい。

SUIKOのベーシックケアラインは、高い保湿力を持つクラゲ由来のコラーゲンをたっぷり配合し、肌の内側からうるおいを与えます。

また、肌のバリア機能を高め、みずみずしいお肌を作ることが期待できるのです。

紫外線などの外部からの刺激を防ぎ、肌本来の機能をより一層引き出してくれるため、ハリのある魅力的なツヤ肌へと導いてくれます。

肌の保水力を高め、肌本来のかがやきを導いてくれるSUIKOのベーシックケアラインを、ぜひ使ってみてください。

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